PYTANIE

Nie ukrywam, ze 50 zl to troche malo. Ale mozesz za to kupic np.
3 paczki ryzu - koszt 6 zl
2 paczki kaszy - koszt 4 zl
Makaronu za 5 zl
Do tego z 5 opakowan tunczyka = 8 zl. (tego taniego)
Sera bialego za 10 zl
Piersi kurczaka z kilo za 10 zl
A za reszte platki owsiane i mleko

Hehehe Niezla rozpiska no nie?

hehehe i po tym jednym "cyklu dietetycznym" zauważe przyrost masy? Hmmmm no cóż może spróbuje. Nie wiem czy moge dać wam sogi ale jak moge to wam dam. Dzięki.

Zacznij jeśc pięć konkretnych posiłków dziennie.
A jeśli chcesz podejść do sprawey powaznie, odwiedź dział Odrzywianie i poczytaj najciekawsze posty działu, podwieszone i zebrane u góry.
Pzdr.

"Zauwazyc" Lol...
Kulturystyka to nie jest sport, w ktorym od razu idzie cos zauwazyc, a juz napewno nie po zjedzeniu takiej ilosci jedzenia (Choc i tak da CI to wiecej niz sam gainer)
Postepy mozna oceniac na przestrzeniu dluzszego czasu. Minimum 3 miesiecy, a ty chcesz po zjedzeniu paru produktow widziec roznice ? Bez przesady...

ja tam dzis po sniadaniu na ktore skladaly sie platki owsiane na chudym mleku zauwazylem roznice

Ja przed chwila zjadlem tunczyka i tak patrze w lustro...no i chyba juz cos podskoczylo. Tak z minimilimetr na kablu...