jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
przed polecam kasze gryczanom z jajkami i troche oliwy a po glukoza , wafle ryżowe, miód, i po potem ryż z jogurtem np.
...
Napisał(a)
Marco, banan ma niezbyt wysokie IG (różnie podają - ostatnio czytałem,że 79), ale za to ma sporo węgli prostych i dwucukrów.
Pozdrawiam.
Sierżant.
Poprzedni temat
jaki produkt po treningu?
Następny temat
czy zmienia sie wartosc kcal ryżu po ugotowaniu?
Polecane artykuły