SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Sport dla młodzieży?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3083

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 518
Witam wszystkich! Mam 17 lat, trenuje systematycznie od 14 miesięcy i zacząłem się zastanawiać czy nie ma to negatywnego wpływu na wzrost i ogólnie układ kostny... Mam 173cm wzrostu i chciałbym trochę jeszcze urosnąć :). Czy treningi w tym wieku nie chamują wzrostu i nie działają destrukcyjnie na stawy??
POZDRAWIAM!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099
zalezy jakich podejmujes zsie obciązen i jak u ciebie z techniką.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
nightingal Moderator
Ekspert
Szacuny 6514 Napisanych postów 36020 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679679
Znam ludzi którzy trenowali ciężary od 15 roku życia. Dzisiaj po wielu latach przerzucania złomu na siłowniach wyglądaja dużo lepiej niż ich ruwieśnicy którzy się oszczędzali i zamiast ćwiczyć leżeli brzuchem do góry.
Nawet jeśli przez dźwiganie cieżarów urośniesz mniej niż mógłbyś to chyba żadnej tragedii w tym nie będzie. Zrekompensuje ci to wygląd twojej sylwetki i samopoczucie.
Po prostu dbaj o technikę - to pozwoli ci uniknąć kontuzji.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288
zalezy jak wykonujesz ćwiczenia......ja zaczełem trenowac w wieku 14 lat,teraz mam 15 i przez ten okres urosłem 15cm.Aktualnie mam 179cm i nienarzekam

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Podnoszenie dużych ciężarów napewno chamuje wzrost, ponieważ jest to jednak obciążenie dla kręgosłupa (zależy jeszcze jak ćwiczysz). Pozdro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Lekka kontuzja

Następny temat

pomoc !!!!!

WHEY premium