pytanko odnosnie cwiczen

ogladajac ostatnio olimpiade zainteresowaly mnie sylwetki gimnastykow. powiem szczerze fajnie to wyglada. i mam pytanko do specjalistow z sfd. jak cwiczyc zeby tak wygladac. chodzi mi o to czy oprocz specjalnego planu na silowni dochodzi cos jesce. prosilbym o taki przepie, plan na uzyskanie takiej sylwetki dodam ze cwicze na silowni od jakiegos czasu ze srednimi efektami. dzieki i pozdro

no tak tylko ze wiesz- oni trenuja od najmlodszych lat [potem problemy ze stawami itp - no ale maja emeryturke] super dietka,