...
Napisał(a)
Witam po raz kolejny Chcialem sie spytac jak najlepiej jest rozwinac miesnie czworoboczne miedzy lopatkami,mam z tym najwiekszy problem Jakie cwiczenia na ta partie daja najlepsze efekty.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wiosłowanie w opadzie, a tak wogóle to patrz do atlasu ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-09-08 19:21:55
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-09-08 19:21:55
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
to zmień, wkońcu jestes moderatorem
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
no ale moze mu tez chodzilo o cos z nimi zwizaymi - wiec daltego sie pytam :)
...
Napisał(a)
sorki chlopaki mianowicie troche mi one odstaja jak i pewnie innym,moze przez to ze mam slabe miesnie.Poczytam jeszcze o tym THX.
...
Napisał(a)
aby zlikwidowac odstajace lopatki - nalezywzmocnic miesnie zębate i rónoległoboczne- to trenigu klatki dołóz przenoszenie sztangielki w poprzek lawki, a przy wznosach na barki unos ponad linie barkow
Polecane artykuły