czy można łączyć fat burnera z gainerem?

Chodzi o to by budować mięśnie i ograniczyć odkładanie tłuszczu.
Poza tym po fat burnerze jest niezły "kop" - lepiej się trenuje.

A gdyby do tego dorzucić jeszcze kreatyne? Czy to wszystko gryzie się ze sobą?

Trochę bez sensu. Gainera należy używać jak się nie daje rady jeść tyle, żeby zapewnić dodatni bilans kaloryczny (zdobywanie masy). Przy fat burnerze należy mieć ujemny bilans. Natomiast kreatyna bardzo dobrze nadaje się jako dodatek chroniący mięśnie przy odchudzaniu (chociaż jeszcze niedawno negowano sensowność takiego połączenia).

Jeżeli w fat burnerze jest kofeina to nie powinieneś łączyć go z kreatyną. Jestem tego samego zdania co mój przedmówca - bez sensu to połączenie. Jeżeli chcesz zrobić masę a masz predyspozycje do łapania tłuszczu to po prostu pilnuj diety.

Co do stosowania kreatyny przy odchudzaniu - też jest to dla mnie bez sensu. Zazwyczaj odchudzamy się po to aby się wyrzeźbić, a kreatyna przecież ciągnie wodę co powoduje zatracenie rzeźby.

można można ...jedno i drugie

brzmi to jak byś miał sprzeczne cele - troche tłuszczu zawsze przybędzie na cyklu na mase
- nie da sie zrobić cyklu na mase żeby nie przytyć
- ja dla kopa przed treningiem pije kawe -rozpuszczlna najlepsza bo nie podrażnia żołądka

Przy małych dawkach kreatyny, efekt ciągnięcia wody jest pomijalny. Zwróćcie uwagę, że np. SAN oferuje zestawy składające się między innymi z V12 i Tight. Ostatnio, przy odchudzaniu zapodałem sobie Cell Pump i byłem bardzo zadowolony z takiego połączenia (spadek %bf przy minimalnym spadku wagi czyli z obliczeń wynika, że przybyły jakieś mięśnie)