******D*R**C*O*X******
...
Napisał(a)
Razem z moja kobietą chcemy przyjmować preparaty które zwalniają procesy starzenia organizmu.Ja intensywnie ćwiczę na siłowni juz 8lat i zdrowo się odzywiam czyli problemu z jedzeniem nie mamy.Teraz przyjmujemy antyoxydanty w postaci 100mg wit.E(naturalna) i 200 mg wit C dziennie.Do tego pijemy dużo czystej wody i jemy preparaty multiwitaminowe oraz 1-2 filiżanki herbaty zielonej dziennie.Najbardziej zależy mi na tym ,aby uzupełnić dietę środkami obniżającymi cholesterol oraz innymi wpływającymi pozytywnie na wygląd i zdrowie.Proszę o porady na temat ww.środków i dawek.Sam wymyśliłem,że będziemy spożywać do tego co jemy białko sojowe,omega3,selen i koenzym q10.Coś jeszcze jak myślicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przedewsztkim ograniczać tłuszcze nasycone do MINIMUM(tłuszcze zwierzęce). Udział tłuszczy w diecie nie powinien przekraczać 30%, zażywanie potraw bogatych w żelazo bardzo pomaga w walce z obizaniem LDL(czyli tego "złego" cholesterolu). Pamiętaj ze siłownia to tez nie wszystko, od siłowni ciało staje sie mocniejsze, ale trzeba pamiętac ze z wiekiem coraz trudniej o regeneracje stawów, a na stawy najlepsze oczywiscie jest kolagen, glukozamina...
.Najstarszą kobiete swiata(prawie 130 lat miała) zapytali jaka jest jej recepta na długowieczność, odpowiedziała ze Wino,Poezja i Wnuki
No oczywiscie,chyba nic nie odmładza tak jak seks, to potwierdzi kazdy lekarz hehe. Ja od siebie dodam ze w dzisiejszych czasach trudno przeżyć jedzą te smiecie, teorytycznie niema produktu w sklepie ktory nie zawierał by jakiegos barwnika, jakiegos konserwantu itp. Moi pradzziadkowie nie jedzą nic ze sklepów, babcia piecze sama chleb, dziadek szaleje na działce, jedzą to co wychodują, mieszkają na wsi i sie swietnie trzymają..babcia ma prababcia ma 91 lat Dziadek ma 93 i jeździ jeszcze samochodem, rozwiązuje krzyżówki, wędkuje jest bardziej sprawny na umyśle niz jeden 30 latek. Coś w tym więc musi być ze niema jak natura.
Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-10 16:55:12
.Najstarszą kobiete swiata(prawie 130 lat miała) zapytali jaka jest jej recepta na długowieczność, odpowiedziała ze Wino,Poezja i Wnuki
No oczywiscie,chyba nic nie odmładza tak jak seks, to potwierdzi kazdy lekarz hehe. Ja od siebie dodam ze w dzisiejszych czasach trudno przeżyć jedzą te smiecie, teorytycznie niema produktu w sklepie ktory nie zawierał by jakiegos barwnika, jakiegos konserwantu itp. Moi pradzziadkowie nie jedzą nic ze sklepów, babcia piecze sama chleb, dziadek szaleje na działce, jedzą to co wychodują, mieszkają na wsi i sie swietnie trzymają..babcia ma prababcia ma 91 lat Dziadek ma 93 i jeździ jeszcze samochodem, rozwiązuje krzyżówki, wędkuje jest bardziej sprawny na umyśle niz jeden 30 latek. Coś w tym więc musi być ze niema jak natura.
Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-09-10 16:55:12
...
Napisał(a)
co do obniżania złego "cholesterolu"
tłuszcze nienasycone zawierające duzo HDL !
poszukaj - na sfd było o tym - duzo KANAREK pisał o różnych tłuszczach !
ryby oliwa z oliwek itp ...
tłuszcze nienasycone zawierające duzo HDL !
poszukaj - na sfd było o tym - duzo KANAREK pisał o różnych tłuszczach !
ryby oliwa z oliwek itp ...
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
no HDL jak najbarziej dobry !!HDL ma być duzo LDL mało !
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
Polecane artykuły