Białko Myoplex + kreatyna + ...

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2727

jasne ze tak.tym bardziej jak ma sie klopoty z nabraniem masy i mozesz dostarczyc duzo bialka z diety to spoko mozesz zapodawac wegle.a aminy to dosc droga rzecz wiec odpusc tym bardziej ze roznica miedzy nimi a bialkiem jest taka ze biako jest najpierw rozbijane na aminokwasy w organizmie a aminy to gotowy produkt wiec sie szybciej wchlaniaja ale za te kase na twoim etapie treningow...mozez odpuscic

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...

adidik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1811

Ale ja sie zastanawiam czy CARBO moge zastapic AMINAMI?!?!?!? Bo Carbo nie widzialem w kapsułkach a aminy tak... ;]

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

...

sebciol

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2727

hehehe wygodniś

ale carbo aminami nie da sie zastapic bo aminokwasy i weglowadany to co innego

(carbo wsyp do bidonu po treningu dolej wody i masz juz szybkie uzupełnienie wegli

)
po treningu najlepsze carbo bo szybko i skutecznie odbuduje zapasy cukrów w organizmie dlatego zaleca sie je zapodac zaraz po treningu najlepiej w ciagu 15 minut.pozdro

Zmieniony przez - sebciol w dniu 2004-09-12 13:21:45

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...

adidik

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 319 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1811

czyli aminy sa zamiast białeczka!!! Najlepiej na nocke?!

Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM

ADVZ

...

sebciol

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 244 Wiek 48 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2727

dokladnie ale to tylko takie ktore sie nadaja na noc ale na aminkach sie nie znam bo nie stosuje.za to moge ci polecic bialeczko na noc np vitalmax wp80 o naturalnym samku albo olimp SP80.

Las jest dla mnie wytchnieniem...
Lecz mięsni siła dzikim pragnieniem...

...

miętki JASZCZOMP

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 21724 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 92660

Aminokwasy odpusć.
Carbo - Olimp, biogenix, Trec, Hi tec.
Kreatynę na 30 minut przed treningiem z 30 gram carbo.Więcej nie trzeba i moze mocno zachwiać poziomem cukru, a przed treningiem nie jest to zbyt wskazane.po treningu carbo 50 gram i 3-5 gram kretki.Ja łykam 3 gramy.
Pzdr.

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...