Rejestracja

RZEZBA !

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: rzezba

Ilość wyświetleń tematu: 1052

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2192

ja jeszcze raz

ostatnio sie zajawilem na rzezbe strasznie
mozecie mi powiedziec czy jak sie cwiczy na rzezbe to traci sie mase?
i czy mozecie mi doradzic ile seri i powtorzen robic np na bica,klate i bary, i przedewszystkim jakim obciazeniem ...
z gory bede wdzieczny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

podstawy: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

oraz przydatny link by michail
'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY':
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 119 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2192

po co mi ten link,czytalem go juz 1000 razy,ja tyko prosze o odpowiedz i porade...

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

no to chyba nie cztyales- tam masz wszystko - liczba serii, powtrzen, dlugosci odpoczynkow jakie cwozcenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

napinacz powięzi szerokiej

1

Następny temat

POMOCY...Ćwiczenia dla początkującego

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły