Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hej
czy podczas choroby moza cwiczyc normalnym swoim planem?
czy raczej nie powinno sie forsowac organizmu ?
a moze mozna cwiczyc ale troche mniej intensywnie ?
Nie chcialbym robic przerwy, ale widze ze i sila nie to i checi mniej.
Ale z drugiej strony ciezko usuedzuec w domu - to jak nalog ;)
Jakie macie doswiadczenia ?
Szacuny
5
Napisanych postów
626
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4241
no ja trenowałem ale nie podczas choroby, tylko przed.
Czułem poprostu ze coś mnie "łapie" ale olałem to i poszedłem na siłke, później tego żałowałem bo odrazu gorączka, gól głowy osłabienie no i w efekcie załatwiłem się na cały tydzień bo na nogach nie mogłem ustać.
Podczas choroby jest dokładnie tak samo, nie mozna przemęczać organizmu bo i tak jest on osłabiony. Wtedy to nie jest trening tylko zarzynanie siebie samego co prowadzi do wydłużenia powrotu do zdrowia, czyli błędne koło. Jeśli nawet uda ci sie jakoś wyzdrowieć bez przerwy w treningach to i tak na wiele to sie nie zda, poniewaz bedziesz cholernie słaby i tak czy siak zmusi cię to do zrobienia przerwy.
Szacuny
26
Napisanych postów
1092
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4309
Zależy jak mocno się jest chorym. Zresztą wogóle podczas choroby nie powinno się ćwiczyć. Najlepiej jest unikać grypy itp. biorąc witaminę C, Rutovit, itp.
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3644
Mnie tez ostatnio lapnelo przeziebienie (katar + gardlo), ale bylo na tyle lajtowo ze cwiczylem i jestem zadowolony
PS: przeszlo po 3 dniach - Czyzby nowy sposob na przeziebienie??
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"