Zbyt mało tłuszczu???

i II część .
NO i co lepiej chyba nie he he!!!
ZAMIAST makreli nieraz jest (oczywiście pierś z kurczaka z 1 łyżką oliwy z oliwek !!!!!!!!!!!!!!!!!!

super tak moze byc

HEJ mam pytanko ( kto pyta nie błądzi nie!!! ) jakie moge używać jeszcze inne mięso oprucz kuraka i ryb tak żeby urozmaicić meni ale żeby było chude i smaczne hehe !!!

A kartofle do tej pory ważyłem po ugotowniu a powinno się przed nie?!?

3 pytanko- jak policzyć stosunek BTW piersi kurczaka po usmażeniu, bo ja zawsze kupuje 2 duże piersi kroje na małe kawałki obsmażam na tefloniku hehe i mam zapas na kilka dni---- bo potem sobie odmierzm po 100g!!! Ale teraz się skapnołem że po usmażeniu kurak traci trochę na wadze!!! A nie chce mi się za każdym razem odmierzać 100g czystego mięsa i smażyć - po prostu nie mam tyle czasu!!!

wolowine