...
...
Napisał(a)
A u mnie to była padaka całkowita!!hehe!!
Przez pierwsze pół roku ćwiczeń ćwiczyłem 5 razy w tygodniu od poniedziałku do piątku po 3 godziny dziennnie!!Przez kolejne 1,5 roku 4 razy w tygodniu po 2,5 godziny!!
Dopiero teraz przejżałem na oczy i stwierdziłem ze zmienie moje stare chasło "co za dużo to zdrowo" na "wyluzuj stary bo sie zatrzesz"
Przez pierwsze pół roku ćwiczeń ćwiczyłem 5 razy w tygodniu od poniedziałku do piątku po 3 godziny dziennnie!!Przez kolejne 1,5 roku 4 razy w tygodniu po 2,5 godziny!!
Dopiero teraz przejżałem na oczy i stwierdziłem ze zmienie moje stare chasło "co za dużo to zdrowo" na "wyluzuj stary bo sie zatrzesz"
...
Napisał(a)
chodze na siłke 4 razy w tygodniu po około 120min każdy trening, a czasem nawet dłuzej bo robie program na siłke i mam za***iście dłułgie przerwy hehe a tak normalnie to chyba gdzies około 90min.
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
...
Napisał(a)
Tak jak Pudzian182. Wiem ze tak sie nie cwiczy, no ale... zajawka to zajawka
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
Polecane artykuły