Anonim
Arnold w swoich treningach uwzglednil nastepujace cwiczenia
1.unoszenia wysokie(rwanie)
2.wioslowania w pozycji wyprostowanej
3.szrugsy
moglbyscie napisac jak wykonywac pierwsze 2 z tych cwiczen ??
1.unoszenia wysokie(rwanie)
2.wioslowania w pozycji wyprostowanej
3.szrugsy
moglbyscie napisac jak wykonywac pierwsze 2 z tych cwiczen ??
Krzysztof Piekarz
