...
Napisał(a)
Czy można od razu z treningu masowego przejść na spalanie tkanki tłuszczowej nie tracąc przy tym wogóle masy? Jeżeli tak to w jaki sposób? Czy chodząc często na basen i biegając oraz ćwicząc w domu mogę się jakoś ładnie wyrzeźbić i stracić brzuch?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zuplenie to nie licz ze ochronisz miesnie ,przedwszystkim obcinasz kalorie zeby miec deficyt ,staraj sie dostarczac orgasnizomowi duzo bialka a weglowodany trzymaj na niskim poziomie,plywanie bardziej jako relaks ,bieganie tak ale nie za szybkie ,tzn stale tempo niezbyt meczaceale tez niezbyt lekkie.z supli bialko i jakies antykataboliki
...
Napisał(a)
Odżywek żadnych nie chcę brać. Mam zamiar chodzić na basen co drugi dzień i często chodzić biegać, np. 2 razy w tygodniu. Mam jeszcze 2 pytania:
1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów?
2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie stracić tego, co zrobiłem w treningu masowym.
1. W jakich produktach znajduje się dużo białka i mało węglowodanów?
2. Chciałbym się wyrzeźbić. Jakie ćwiczenia mam wykonywać(domowe) i jak często oraz po ile serii? Oczywiście zależy mi na tym, żeby nie stracić tego, co zrobiłem w treningu masowym.
Poprzedni temat
Trening na sile prosze o linki
Następny temat
Praca a trening --- jak to godzicie?
Polecane artykuły