Kretka + HMB

Elo mam pytanie (ale do ludzi ze starzem co dużo juz przeżyli
Jaką kreatynke najlepiej kupić i jakie HMB chce brać jednocześnie to to też pod uwagę weźcie. Chodzi mi o firme, forme(tabletki, proszek itp.), i jaki rodzaj. I żeby jak najlepiej te dwa suple do siebie pasowały. Prosze o wypowiedzi ludzi którzy mieszali tes uple i ładnie im poszło. Po prostu z dośwaidczenia kto wie co brać i z czym żeby ładnie było to rposze o opinie. (sorrka za haos ogulny ja tak pisze )

patrzac na twoj profil odpusc sobie kreatyne lepiej uloz diete i jak juz to jakies bailko lub carbo.....

Profilu nie uaktualniałem od 8miechów więc się nie czepiaj
Troszke się od tego czasu zmieniło
teraz 78kg na klatke idzie i mam 35 w bicu

Ja mieszałem, i czy z hmb czy bez - było prawie tak samo. Ja mam jakies przekonanie do tych w proszku - np. Ultimate, Multipower, Trec, Vitalmax... + jakiś transporter carbo/tauryna + dieta.

hmb nie kupuj
zamiast hmb kup carbo/białko/gainera
kreatyna - trec,vitalmax,ultimate,multipower

j.w.

HMB jest zaliczane do grona tych niedzialajacych suplementow, no chyba ze na psychike

A ja ci powiem tak!Jak masz kase to kup HMB bo poteguje dzialanie kreatyny!Fakt jest to przereklamowany suplement ale na wielu ludzi dziala!

poteguje działanie kreatyny?wjaki sposób?
są inne/tansze produkty,które swoim działaniem bardziej poprawiają efektywnosc zazywania kreatyny

pozdrawiam

Bubu - moglbys uzasadnic ?