tak moge??

witam,
czy moge tak cwiczyc( chodze na studia zaoczne i mam zajecia piatek sobota niedziela a ja jade na zjazd juz w czwartek wiec czy mogl bym tak cwiczyc?????
poniedzialek-klatka bic
wtorek-plecy triceps
czwartek-barki
aha dodam ze nog nie moge cwiczyc :( a brzuch to cwicze ABS
z gory dzieki za odpiowiedzi!!!!

lipa - njapierw w pon - klata itrc a nastepnego dnia , obciazasz bic trengiem pleców, i tric po treingu klaty odrazu ech..

lepiej:

= pon klata tric
wt plecy bic przedramie

czw barki brzuch

A NOG CZEMU NIE ? nawet łydek ?

nie cwicze nog bo mam problem z kolanami no łydki w sumie moge , ja lwassnie takim planem cwiczylem jak y mi napisalem ze klatakz tricem , a teraz chce klatke z bicem tylko jak to polaczyc z odstepami by bylo dobrze ????

moze sie ktos odezwie co???