Chcę pakować jak T-Mac %-)

Hello!!!
Dzisiaj skończyłem swój pierwszy trening z gregry. Bardzo dobry program. Dzięki wszystkim za udzielone porady. Aha i jeszcze jedno: Czy po tych 15 tygodniach treningu z GreGry będe mógł przesiąść się na inny program np. PeCo?

po całym gregry to raczej pod sztange najlepiej ew. ciezka wersja PeCo

i ile ci neo wyskok skoczył ..?

"Dzisiaj skończyłem swój pierwszy trening z gregry."
On dopiero zaczyna gregry, skończył pierwszy dzięń

a to luzzz a ty Dudek robiles sobie kiedys jakis pełny trening ?

Nie

ten progrma jest genialny, ja po niecałych dwóch tygodniach już o 10 cm wyżej skaczę.

piter, a ile miałeś wyskoku przed treningiem, a ile masz teraz?