ból nad kością ogonową

od niedawna zaczely mnie bolec plecy powyzej kosci ogonowej "w krzyzu"
bardzo mozliwe ze to kontuzja bo robilem martwy ciag i na drugi dzien zaczelo mnie bolec.
teraz po kazdym w f czy bieganiu nap*****la mnie to
bol jest mocny

prosze o pomoc!!!

Lepiej sie nie zabierać za martwe ciągi z dużymi ciężarami jeśli nie wykonuje sie tego boju technicznie.
A na ból pleców polecam maści Fastum, Ketoprofen - to samo co fastum tylko tańsze, Dicloratio. Jeśli nie przejdzie po tygodniu to wybierz się do lekarza i zmniejsz cięzary używane w martwym ciągu no i naucz sie techniki.
pozdrawiam