Warrior Diet

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale ja dalej jestem ciemny jak tabaka w rogu z tymi japoncami,bo co ma piernik do wiatraka(oprucz tego ze piernika nie da sie wywiatraczyc a wiatraka wypierniczyc) .Ditea zdrowa moze sie opierac na ww ale napewno w malych ilosciach i zlozonych,a nie na przemyslowo zmienionych .Ale my tu nie o tym ale o glownych zalozeniach wd ,ktore sa mocno naciagane

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

XPabloX

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 287 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4189

Wyjaśnie w prosty sposób: Chodzi mi o to że dieta Japończyków zawiera najwięcej węglowodanów(m.in. z warzyw i ryżu) i sporo tłuszczy wielonienasyconych.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

ale maja najwyzsze spozycie o-3 na swiecie ,kapisz? o co my sie kucimy

O to ze japonczycy jedza ryz,ryb,soje i co z tego co to ma do wd? nic absolutnie nic,byles w Japoni wiesz ile oni wpieprzaja rtb i owocow morz,w kazdym posilku

skonczmy z ta japonia bo kazdy obserwator juz sie pogubil

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20315

A ja tam uważam, że dieta zbilansowana (oparta na naturalnych produktach i zmniejszonym spożyciu węgli), jest najlepszym wyjściem. Sam się o tym prekonałem.

Jeszcze na temat fruktozy. W naturalnych produktach zawierających fruktozę są też witaminy i mikroelementy potrzebne do metabolizowania jej. Jesz ogromna różnica czy spożyjemy 50g fruktozy z owocu, czy 50g czystej, oczyszczonej fruktozy. Uważam, że dobra dieta nie wyklucza owoców, a wręcz je zaleca (w umiarkowanych ilościach)

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 733 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

junior gdzies byl jak cie nie bylo? Co od zdrowej diety i owocow ,moze byc zdrowa dieta bez owocow

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20315

Oczywiście, że tak. Może istnieć zdrowa dieta bez owoców. Ale nie przesadzałbym z całkowitym ich wyrzucaniem jadłospisu. Jeden (może więcej) owoc dziennie na pewno nie zaszkodzi. A low-carb też działa. I to prawdopodobnie najszybciej i najskuteczniej. Jednak często ludzie nie są w stanie pozostawać na takiej diecie i wracają do starych nawyków i... tyją

PS: Mam teraz ogrom nauki. Będę się udzielał na forum, ale trochę rzadziej

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...