Przerwa przed ----- HST ----- ??

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28540

Miałem ostatnio 3 tygodnie przerwy od siłowni wogule nie ćwiczyłem z powodu zdrowotnych.
Musze teras zrobić swoje MAX na 15, 10, 5.
Po tych MAX musze robić 7 dnową przerwe czy wystarczy 2-3 dni i rospocząć swój pierwszy HST ponieważ było aż 3 tygodnie przerwy.
PS. mam nadzieje że wiecie oco mi chodzi

Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl
"sfd" to wspaniała rzecz.
Trzeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia !!!! .

Członek mafii STRONG MAN

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42829

masz zrobic minimum 9 dni przerwy

Pozdrawiam

...

ROBERT14

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1244 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 28540

kermit wcale mie nie pocieszyłeś

mam juz ogromną ochote wrucic do siłowni a nie znowu odpoczywąć od siłki na ale jeśli to jedyny sposób na udany HST to spróbuje przełknąć tą goszka wiadomość