jak to poprawić ? :/

rozumiecki.... dzięks za wszystkie odp :) pozdro

oczywiście sogi leca do Wszystkich :)

Zgadzam się z wypowiedziami moich przedmówców.
Ze swojej strony chce jeszcze dożucić kilka uwag:
1)nogi nie powinny go irytować że są za duże(to raczej zaleta)
2)powinien rozbudować nie tylko mięśnie obręczy barkowej ale też powiększyć objętość płuc i szerokość "w barach"(trzeba dużo pływać i robić pompki)
3)oczywiście jest potrzebne takrze odpowiednie odżywianie można ograniczyć tłuszcze w codziennym pożywieniu i zakupić jakieś suplementy.

Pozdrawiam!!!

masaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a później rzeźba