ACT tylko dla początkujących ?

Wszedzie na forum pisze ze act to trening "dla poczatkujacych" czy to znaczy ze sredniozaawansowani nie moga go uzywac? nie spelni on ich wymagan?Czy jest to trening tylko "wprowadzajacy"?Troche juz cwicze i zalezy mi szczegolnie na masie ale rowniez na ogolnej kondycji organizmu.Dlatego ten trening mi sie podoba.Czy jest on "za slaby" dla sredniozaawansowanych?

to jest trening który jakby przyzwyczaja organizm do wysiłku i do ćwiczeń

uluz sobie zwykly obwodowy

To wiem ale czy nie moge go stosowac?Czy wogole mozna go stosowac przez dluzszy czas czy nadaje sie tylko jako wprowadzenie do treningow kulturystycznych?

Moim priorytetem jest masa ale chcialbym tez troche rozwoju ogolnego.Czy to mi da trening ogolnorozwojowy?

tak

OGOLNOROZWJOWY- zawsze dobry- mozesz stosowac go np. miedzy wlasciwymi cyklami - jako cykle regeneracyjne