Czym uzupełnić gainera, izolat białka i kreatynę

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1703

by zbyt dużo tłuszczu nie łapać?

Jeszcze nie biorę kretki i gainera - kończę właśnie odchudzanie (na thermo fat burnerze), potem zaczynam robić masę i podobno nie można z kretką brać niczego z kofeiną.

By mi się przydało coś pobudzającego, szczególnie przed treningiem.

Dzięki!

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

pshemo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1703

dietkę i trening mam ok - wszystko idzie zgodnie z planem

"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold

...

-Szoho-

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 9390 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 49424

Co do mitow kretyna koffeina poszukaj w wyszukiwarce było multum razy

...

zyz

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 3680 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 36374

A tam nie mozna wszystko mozna tylko trzeba zachowac odpowiednie odstepy czasu pomiedzy przyjmowaniem kreatyny a kofeiny

Siłownia PROGRES - Bytom.

www.pajacyk.pl

...

pshemo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 165 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1703

Jest jakieś wiarygodne źródło na ten temat? Dużo podzielonych opinii...

Ciężko te odstępy zachować - kofeiny potrzebuję bezopśrednio przed treningiem... kurcze...