jak mieszac gainerka

mam takie zapytanie: czy nie ma roznicy jak zmieszam 50 g gainera z 200 ml mleka lub jak zmieszam 50 g gainera z 500 ml mleka? hcodzi mi o to zeby wiecej mleczka pic:) wiec jakto jest?

mleczko jest kaloryczne...

no i bardzo dobrze,ale pytam w sensie czy nie za duzo mleka jak na ta ilosc i np. gorzej sie bedzie wchlanialo czy cos takiego?

Jeśli nie martwi cię laktoza i tłuszczyk z mleka to pij ile dusza zapragnie. Nie powinno to wpływać negatywnie na wchłanianie czegokolwiek

Nie bedzie - to ze np na opakowaniu pisze ze 200 ml mleka z tyle i tyle proszku wynika to z konsystencji - czasami porcji - poniewaz z taka i taka iloscia takiego i takiego mleka = np porcja rowne 30g bialka - mowie w przypadku WPC i innych
A to ze rozrobisz w wiekszej ilosci mleka to bedzie efekt taki ze konsystencja sie zmieni i pewnie smak bedzie slabszy - logiczne chyba prawda ?

Edit: a laktoza swoja droga ...

Zmieniony przez - zyz w dniu 2004-09-26 16:57:56

j/w

ja nie lubie za duzo mleka,bo wtedy gainer jest za abrdzo wodnisty i nie czuc tak dobrze smaczku

btw dieta zapewne jest

robie mase, nie mam zamiaru bawic sie w diete poprostu chce sobie zapodawac wiecej niz zwykle bialka i weglikow zeby bylo z czego przytyc troszke. moze byc?;]

i przy okazji zapodasz troche wiecej tłuszczy

wszystko powinno byc z planem, nawet ten "brak" diety... ale twoja sprawa

robie mase, nie mam zamiaru bawic sie w diete -