Feci, quod potui, faciant meliora potentes!
...
Napisał(a)
witam mam 188cm wazze 75kg i cwicze 2 miesiac. Czy z tym stazem moge brac gainera czy lepiej poczekac jeszcze az bede mial dluzszy staz? Choc czytalem ze gainer mozna stosowac jako uzupelnienie diety! I po jakim czasie moge gainer zlaczy z kreatyna? Aha diete oczywiscie mam:)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
najpierw dieta, potem odżywki.
Jak masz kasę - gainer na pewno nie zaszkodzi.
Co do kreatyny - zaczekaj parę miesięcy... I bez niej będzie szybko wszystko szło - szkoda kasy...
Jak masz kasę - gainer na pewno nie zaszkodzi.
Co do kreatyny - zaczekaj parę miesięcy... I bez niej będzie szybko wszystko szło - szkoda kasy...
"Można osiągnąć wszystko, to wymaga jedynie odrobiny samodyscypliny"
Arnold
...
Napisał(a)
gainera mozna brac od razu
bierz od razu po treningu i/lub miedzy posiłkami
mozesz kupic gainera z róznymi dodatkami,np z glutaminą,kre
bierz od razu po treningu i/lub miedzy posiłkami
mozesz kupic gainera z róznymi dodatkami,np z glutaminą,kre
...
Napisał(a)
Nie mozesz przykro mi musisz mi go dać
"The future is built day by day"
Czytelnik w dziale suplementacja :)
...
Napisał(a)
Piszesz że diete posiadasz wiec gainer doskonale ją uzupełni,dożywki :białkowe ,carbo ,gainery można stosować od samego początku,z kreatyną wstrzymaj sie jeszcze jakieś 4-6 miesięcy.
Polecane artykuły