mnie czy wiecej ??

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mnie , wiecej

Ilość wyświetleń tematu: 969

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

donmlody

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 131

siema , mam pytanko, chodzi mi o to czy to prawda ze robiac wiecej powtorzen danego cwiczenia ( np. wyciskanie na laweczce)-idzie na rzezbe ,a gdy robimy mniej powtorzen idzie na mase .Licze na odpowiedz chlopaki :)

na akcję trzeba zapracować

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

miśkov

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3115 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21300

najprosciej mowiac na rzezbe robisz wiecej powtorzen mniejszym ciezarem,na mase mniejsza liczbe duzym ciezarem

to be a masterpiece ...
sweet&hot honey honey

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

nieprawda.

po 1 na mase powtrzenia w zakresie 12-6 powtorzen - i ciezar ataki aby zrobic max tyle powtrzen.
rzezba- aeroby +odp. dieta , a trening lekki dodatek[nie musi miec duzo powtrzen]

...