Co mam kupić?

na surowo stanowczo nieeee!tak slyszalem.jajek w sumie nigdy nie za duzo,ale proponuje same białka,jak masz mozliwosc to mozesz nawet po 10-15 bialek dzienie.z zółtkami koniecznie uwazaj!max 2 zółteczka na 10 jajek(moim zdaniem oczywiscie)

No dobra. Wszystko już wiem. Tylko jeszcze jedno pytanie. Jak jeść same białka z jajek nie na surowo? Może ugotować jajko i wtedy zjeść samo białko a żółtko zostawić?

ja gotuje jajka na twardo,zółtko niestey wędruje do smietnika a białko (zazwyczaj na kolacyjke albo tuz przed snem) to buźki.bo jak kłade je na kanapki to mi jakos nie wchodzi