forsuj mięsnie
...
Napisał(a)
mam pytanie znajomi na siłowni niekturzy cwicza zmieniając co tydzien cwiczenia tzn np na klatke raz zaczynaja od plaskiej na drugi tydzien od skosnej lub zamiast ropietekk hantelkami to na drugi tydzien na maszynie i tak przeroznie co tydzien zmiany ma to sens? kumpel z stazem 6 lat tak cwiczy mowil ze tak najlepiej wchodzi mowil zebym to wyprubowal.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jezeli cwiczy 6 lat, normalny plan treningowy moze mu juz nie 'wystarczac'... dlatego zmienia co trening dobor cwiczen... taka dezorientacja miesni pomocna moze byc tylko osobom z dlugoletnim stazem... dla osob cwiczacym krotki okres czasu (powiedzmy ze do 5 lat) najbardziej efektywne beda stale plany...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Polecane artykuły