hst priorytety

wlasciwie to krotki temat, sorki jezeli juz byla o tym mowa ale niestety nie doszukalem sie odpowiedzi. otoz jezeli chcialbym trenowac priorytetowo np klatke podczas hst to jak ten priorytet ma sie objawiac?
poprzez zwiekszenie ilosci cwiczen? czy ten moze rozpoczecia wlasnie od klatki? czy jeszcze jakos inaczej?
z gory dzieki za odpowiedz
pozdrawiam

zaczyna sie trening od priorytetów
swoja drogą słabo szukałes hrhr

powinienes umiescic trening klatatki piersiowej na samym poczatku!! a pozniej grupy na ktorych Ci mniej zalezy....

EDIT: kermint mnie ubiegl, ale sensu u niego nie widze wiec mi daj Soga

Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-09-27 21:03:29

wykupie abona i dam kazdemu:)
moze i slabo szukalem, tzn kiedys szukalem wiecej:) a dzis niedawno wrocilem z pracy a teraz lece mierzyc maxy 15
i jakos chcialem jak najszybciej sie dowiedziec
dziekuje jeszcze raz chlopaki:D