szerokość

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 595

jakie sa cwiczenia poprawiajace szerokosc klatki piersiowej ? Cwicze plecy na wyciagu i mi poszło pare cm ale jak sie przyjzałem to sie poprostu bardziej zaokrągliłem czyli klatka mi sie uwypulkiła i plecy a na boki nie urosłem, słyszałem ze bardzo pomagaja pompki na krzesłach?

Im dalej w las tym gorzej...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

qwecjusz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3817

Rozpiętki hantlami (płasko lub w małym skosie) działają na najbardziej wysunięte na boki części klatki co sprawia że wizualnie klatka się poszerza.

...

hubibubi

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 595

rozpietki robie non stop a dalej jestm waski

Im dalej w las tym gorzej...

...

qwecjusz

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3817

Może po prostu masz taką budowę ciała, że barki są wąskie - tak jak ja.
Na to raczej nic nie poradzisz, jedynie rozbudowa mięśni barków moze cię wizualnie poszerzyć.

...