Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
yo czesc
czytalem niektore posty i pisaliscie ze nie macie tego filmu, chociaz bardzo chcielibysie go obejrzec ja go mam i moge go Wam udostepnic jesli ktos mi uzyczy ftp lub cos innego (chyba tak sie da, nie wiem-nie znam sie zbytnio na tym )
a i teraz takie pytanie, zna ktos jakies techniki muay thai?? rzucajcie fotki i objasnienie (jesli owe macie) o jakis technikach lub chwytach z muay.
i jescze jedno pytanie, jak mam worek w domu i chcac sie troche przygotowac do treningu muay ( chyba sie zapisze na nowy semestr) to co mam cwiczyc?? pojedyncze ataki reka i nogami w worek, czy jakies okreslone kombinacje?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jak nic nie trenowałeś wcześniej to daj se spokój z workiem,pochodzisz jakiś czas i trener Ci powie kiedy możesz zacząć prace na worku.
Tzn u mnie tak jest,bo gadałem z trenerem
A technik ze zdjęc to się nie nauczysz,to nie karate
Szacuny
21
Napisanych postów
5678
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
65565
porozciągaj się, pobiegaj, zapisz się na basen albo siłownie, graj w piłe, a póki nie zapiszesz się do klubu to uderzenia na worku se odpuść
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no wiem ze sie nie da nauczyc samemu, ale chcialbym tylko zobaczyc, jak takie uderzenia wygladają i czego wymagają ( jakiego rozciagniecia )
bo narazie to jeszcze szpagatu nie umie a i z rownowaga w staniu na palcach tez nie najlepiej ( bo na niektorych fotkach widzialem ze ci zawodnicy kopia, stojąc na palcach- a to moze mi na poczatku przysworzyc klopotów) i wlasnie o takie rady mi chodzi - co musze umiec, aby moc trenowac ten WYJAZDOWY sport
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1345
praktycznie w każdej sekcji masz grupy początkujące ,także jak sie wybierasz na trening to nie musisz robić szpagatu i mieć opanowanych technik bo po to idziesz na trening żeby sie nauczyć wejdz sobie na strony: www.thaiboxing.pl tam masz techniki zobacz też linki tam też coś jest ..
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sowa7 wiem, ale ja chcialbym sie dowiedziec, czego moge sie spodziewac od trenera
i w ogole chce troche w domu pocwiczyc(silke w domu mam , biegac tez troche biegam -staram sie codziennie, ale z rozciaganiem jakos slabo, zbytnio nie jestem gietki ), no a polrocze jednak jeszcze leci i troche go zostalo
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
o wlasnie chodzi mi o takie rady jakie Kwas napisal, zeby biegac itp
no i myslalem ze troche pouderzac w worek moge, no ale jak mowicie, zebym sboie odpuscil, to chyba was posluchaam
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
527
sluchaj rafal_w ja trenuje od miesiaca czyli niedlugo i powiem ci jedno-cwicz kondyche reszte sie nauczysz za to jak juz bedziesz mial w miare dobra kondycje i przyjdziesz na treningi to bedzie to dla ciebie samam przyjemnosc.Ja niestety musialem sie troche pomeczyc ale jest coraz lepiej:)Powtarzam kondycja-biegaj na dlugie dystanse, chodz na basen,ogolnie duzo sie ruszaj i nie zapomnij o rozciaganiu-to tez barzdo wazne
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2181
nie trenuj sam bo jak ssie zle nauczysz to gorzej niz jakbys nie umial, poczekaj nich ci trener pokarze co i jak, to lepiej bedzie dla ciebie. a w domq sie rozciagaj, biegaj sobie itp.