_DareX_
cze,zaczynam HST,i nie wiem czy ribić plan mieszany(bary z nogami,klata z bickami,plecy z trickami)czy normalny każda partia oddzielnie,przypomne że moim prirytetem są bary i bicepsy,i jeszce ile czasu robić pomiędzy seriami jak robie łączony i jak robie zwykły plan?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12404
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
drugi taki sam temat 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
304
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3817
Ale w ogóle co to za pytanie, przeczytaj dokładniej opis HST, tam się zawsze ćwiczy wszystko razem.
