Rendy
No w sumie masz rację 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
979
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15212
...
Napisał(a)
100PROCENT
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
117
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4873
własnie !! wiecie co mie najbardziej na tym forum dobija ze jest 50 tysiecy postów i w kazdym to samo jes jakes konkretne pytanie a nigdy nei ma konkrtnych odpowiedzi na wszykie zadane pytania. Np gosc pyta o koksy to zamiast otrzymac konkretną odpowiedz to slyszy po co ci koksy, masz diete, w tym wieku itp zamaist poprostu odpowiedziec na pytania wiem ze chca dobrze ale bez przesady
"Wiecej ruchów a mniej pier****** "
...
Napisał(a)
wrest
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
604
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2468
100procent chodzi oto ze nie powinienes odrazu brac sie za koks tylko najpierw przytyc naturalnie a potem za koks. przy twojej wadze bedzie ci latwo narobic kilka kilo naturalnie. jak waga ci nie idzie to po prostu robisz cos zle i musisz to poprawic. odwiedz dzial odrzywianie, trening poczytaj troche. moze odkryjesz blad ktory robisz. bo przy odpowiednim treningu i dobrej diecie waga musi isc. ale jak odrazu chcesz ladowac to ok. na mase jest dobre polaczenie oma z meta ale tylko przy odpowiedniej diecie bo jak jej nie bedzie to sie woda i tluszczem napompujesz i nic wiecej. piszesz ze na sniadanie jesz kromke. to za malo...... 
