Astutus
...
Napisał(a)
Jakie cwiczenia na nogi robic, zeby poprawic swoja stabilnosc? Konkretiej chodzi o to, zeby nogi jak jakies filary trzymaly rownowage, nawet jak ktos mnie pchnie itd. (do tej pory robie tylko pelne przysiady ze sztanga i pomimo, ze sila poszla znacznie, to nie widze jednak roznicy w stabilnosci)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm a czy czesto Cie ktos popycha ze o to pytasz???
sorrki taki maly zart...
zeby poprawic stabilnosc treba obnizyc srodek ciezkosci, czyli jednym slowem zrobic mase na nogach :) to w takim wielkim skrocie, a o porade mozesz sie zwrocic w dzialach sztuk walki, tam uzytkownicy tez maja podobne problemy - tak sadze
pozdrawiam
sorrki taki maly zart...
zeby poprawic stabilnosc treba obnizyc srodek ciezkosci, czyli jednym slowem zrobic mase na nogach :) to w takim wielkim skrocie, a o porade mozesz sie zwrocic w dzialach sztuk walki, tam uzytkownicy tez maja podobne problemy - tak sadze
pozdrawiam
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
aha i wypelnij profil
pozdro
pozdro
http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/ <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>
...
Napisał(a)
tu bardziej chyba chodzi o wage- jestes gruby =ciezki to chuderlak cie moze popyachac i nie poczujesz
...
Napisał(a)
Dobra profil wypelnilem, jakby mnie ktos nie zmobilizowal to bym nigdy go nie napisal, wiec dzieki ;).
A co do tej wagi, no to ja sie tu nie moge zgodzic, waze dosc sporo wg mnie i wcale stabilnej postawy nie mam. Co prawda b.szybko potrafie odzyskac rownowage jak odpowiednio stane, ale ogolnie wkurza mnie, ze nawet stosunkowo mala sila ktos mnie potrafi "rozchwiac".
Jesli chodzi o stabilnosc zwiazana z masa w nogach to bardziej mi to wiarygodnie wyglada, chodz tez u mnie sie to nie sprawdza.
A co do tej wagi, no to ja sie tu nie moge zgodzic, waze dosc sporo wg mnie i wcale stabilnej postawy nie mam. Co prawda b.szybko potrafie odzyskac rownowage jak odpowiednio stane, ale ogolnie wkurza mnie, ze nawet stosunkowo mala sila ktos mnie potrafi "rozchwiac".
Jesli chodzi o stabilnosc zwiazana z masa w nogach to bardziej mi to wiarygodnie wyglada, chodz tez u mnie sie to nie sprawdza.
Astutus
...
Napisał(a)
Przysiady ze sztangą powinny pomóc.
Ważne żeby były robione ze zwykłą sztangą a nie na prowadnicach czy maszynach.
Ważne żeby były robione ze zwykłą sztangą a nie na prowadnicach czy maszynach.
Drzey
Poprzedni temat
regeneracja i trening na siłe help
Następny temat
Trening całej partii ciała na jednym treningu
Polecane artykuły