BYK
Kawa 45 min przed rozpoczęciem treningu
Taruna - wystarczy 30 chociaż jak wemiesz razem z kawa to wiekszych różnic nie bedzie
optymalna dawka Tauryny na trening to 1-2g, najtaniej wychodzi tauryna OLIMPa lub HiTeca
jak startujesz to warto też dodać po 1 g po skończonych siadach i po ławie razem z aminokwasami
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-01 16:36:29
Taruna - wystarczy 30 chociaż jak wemiesz razem z kawa to wiekszych różnic nie bedzie
optymalna dawka Tauryny na trening to 1-2g, najtaniej wychodzi tauryna OLIMPa lub HiTeca
jak startujesz to warto też dodać po 1 g po skończonych siadach i po ławie razem z aminokwasami
Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-01 16:36:29
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
qwerty997
