JAKIE BIAŁKO NA DOBRANOC!!!

WITAM WSZYSTKICH!Mam maly problem dotyczacy wyboru odzywki bialkowej przed snem.Uzywalem bialka Trec NIGHT BLEND,jest super,ale jest troche drogie(1500g - 129zł).jest moze jakas inna skuteczna i sprawdzona odzywka,ktora ma przystepna cene i nadaje sie na posilek przed snem.jest wiele odzywek bialkowych,ale wiekszosc to serwatkowe,ktore sa swietne w ciagu dnia i po treningu,ale nie koniecznie dobre przed snem ze wzgledu na szybka wchlanialnosc.Za wszelkie wskazówki i porady BARDZO DZIEKUJE!!!

mozesz kupic np.sp80 olimpa - b.uniwersalne białeczko

j/w dobra cena i dużo- cóż chcieć więcej

zawsze kaziena bedzie lepsz na noc niz serwatka :D
pod jednym warunkiem jesli ci ena nia stac :D

jesli nie kup balego sera - twarog - jesli go tolerujesz i zmieszan w proporcji 2-1 z serwatka
albo zjedz go samego
smacznego :D

Dodtakowym plusem kazieny jest to ze fajnie wypelnia brzuszek :) serwatka szybko przelatuje i jak sie nie uda zasnac oj to burczy !!!

Dobrym roziwazaniem bedzie tez mix kazeiny, sertaki , pszenicy - dobrym bo tanszym

hyhy :]
tanszym = ogolnie dostepnym dla każdego

ja ogolnie nie toleruje kazeiny... wole wypic wpi na noc