kolas11
No bialka jest 20 g w 100g. Tluszcuz torche napeewno miesni tez, ale wazne ze jest masa, potem to wyrzezbic i jestes BYK :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
863
...
Napisał(a)
Kelso
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
389
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
10314
ja po moim gainerze zjadlem jakies 2.5kg przy sredniej diecie systematycznym treningu 3kg 
