Szacuny
37
Napisanych postów
838
Wiek
44 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
37787
witam!
problem jest taki ze nei wiem co teraz mam zrobic :(
mianowicie - cwiczylem kilka miechow planem na mase, teraz jestem na cyklu krety, az do 12 bm. teraz znowu nie wiem co dalej - mysle ze nalezaloby zrobic jakas przerwe lub chociaz lajtowy trening, a potem chcialbym zarzucic cell pumpa + mono + moze vanadyl, lub cos takiego. Prosze o porade wlasnie w sprawie tego najblizszego okresu, tj. - okres od 12, czyli po cyklu krety, i potem pewnie jakas regeneacja, i dalej czy mozna po takim okresie lajtowym ciagnac dalej mase? (pewnie tak bo w koncu jesien/zima to okres masowania) :)
dzieki z gory
Dwie najlepsze chwile w życiu ?- początek orgazmu i koniec srania