...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie, nie skrzywi Ci to kręgosłupa
"Czekasz na swoją szansę, ale nikt ci jej nie da
Dopóki nic nie zrobisz i sam sobie będziesz schlebiał"
...
Napisał(a)
A jak cwiczyc zeby wzmocnic te miesnie? Wyciskanie sztangi zza karku na jakie partie miesniowe idzie? I wyciskanie z klaty do gory sztangi ??
...
Napisał(a)
obydwa ćwiczenia na przednie i boczne aktony m. naramiennych oraz trice patrz atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp?
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-14 08:11:11
Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2004-10-14 08:11:11
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
Polecane artykuły