...
Napisał(a)
siemano zakupilem ostatnio kreatyne i tauryne- vitalmax, mass xxl-3 kg trec. podobno tauryna wspomaga transport kreatyny, wedlug zalecen nalezy brac z rana i po treningu 2 tabsy. kupilem tez glukoze , kto napisze jakby to najlepiej połączyć aby jak najlepiej wykorzystac kreatynke dzieki pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przede wszystkim ułóż sobie zbilansowaną dietke!Kreatyne bierz 10g w dni treningowe-rano na czczo i po treningu, a w nietreningowe 5g na czczo!do kreatyny po 2 kapsy tauryny, a co do gainera to bierz go w zależności od braków w diecie!
...
Napisał(a)
kreatyna
5g na czczo lub 30min po treningu i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
tauryna
2 tabs do kreatyny
mass xxl
30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zleznosci od braków w diecie)
5g na czczo lub 30min po treningu i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
tauryna
2 tabs do kreatyny
mass xxl
30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki w zleznosci od braków w diecie)
Polecane artykuły