pawel251
siemano od poniedzialku zaczynam chodzic na silke potrzebuje tylko jakiegos trenningu bede chodzil 4 razy w tygodniu jak by mi ktos napisal co mam robic w kazdy dzien i po ile seri bylbym bardzo wdzieczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17230
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
ile masz lat? jaki sprzet? jak dieta?
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 18:51:00
Zmieniony przez - f***master w dniu 2004-10-03 18:51:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
557
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
17230
19 lat sprzet wszystko (atlas i wolne ciezary) diet ajeszcze zobacze
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
Początkowo zapoznaj sie z podstawami: http://www.kulturystyka.pl/atlas/
czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie.
trening: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
czemu ? bo bez dobrych fundamentów nie masz co myślec o tym sporcie.
trening: https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening
