D-ryboza czy Dekstroza z Kreatyną

Witam ,mam zakupione 0,5kg kreatyny trecka - mam pytanko co jest lepsze w powiązaniu z tym dekstroza czy d-ryboza .Prosze was o odpowiedzi i jeśli możecie napiszcie w jaki sposób waszym zdaniem mam to wchłaniać wszysto tzn. kreatyne z ... ?? Waże 84 kg 181 cm wzrostu.Za odpowiedzi dzięki serdeczne.

lepsza jest ryboza, ale jest dużo droższa a co za tym idzie nieopłacalna!zamiast tych dwóch produktów lepiej "zainwestuj" a Carbo!nie jest drogie a bardzo przydatne po treningu jak i do transportu kreatyny!

carbo/glukoza

jak Damixxx

ja te ryboze przetestowalem w dawce 20g dziennie i nic wiecej niz na zwyklej kreatynie ni zauwazyłem

ja tez miałem i w sumie 65zł poszło sie ***ac