Kilka pytań

Witam wszystkich jestem tu nowy i prosił bym o małą pomoc. A mianowicie chciałbym abyście odpowiedzieli mi na kilka pytań:

(najpierw troche infaormacji o mnie)
Waga ~90 (+/- 3 kg)
Wzrost ~ 183cm
miesni troche jest bo uprawiałem siatkówke wiec plecy i nogi dobrze umięsnione , miesnie brzucha czuje ze sa dosc duze lecz..przez tłuszcz widac tylko 3 pionowe paski ..jak załatwie kabel do kopa z komurki to dam zdjecia)
Pyt1.
Czy w moim wieku , można zastosowac diete Kwaśniewskiego do redkcji tłuszczu??

Pyt2.

Czy ta diete mozna oprzec na jedzeniu piersi kurczaka, tunczyka, sledzi , jajek pod roznymi postaciami (jajecznice , jaka sadzone)

Pyt3.
Czy podczas stosowania powyższej diety mozna brac thermo fat burnera??

Pyt4.

Do zrzucenia mam około 17kg czy to zwiekszy mój wyskok (obecnie 60 cm dosiezny)
Bo z fizycznego punktu widzenia tak..bo im wieksza masa tym trudniej ja wprawic w ruch..

z gory dzieki....
i czekam na odpowiedzi

Po pierwsze daruj sobie Kwaśniewskiego. Po drugie polecam dietęzbilansowaną lub niskowęglowodanową. Po trzecie nie polecam fat burnera. ja też ćwiczę wyskok, więc wiem jak masa ciala jest ważna. Ale nie zapominaj, że dla poprawiania wyskoku nic nie zastąpi przysiadów ze sztangą, wykroków, wspięć na łydki...

PS: Ja obecnie mam dosiężnego w granicach 80 cm. Sporo dzięki siłowni, na którą chodzę dopiero miesiąć

ile masz lat takto wszedzie tak tylko daj jeszcze tłuszcze roslinne

Zakrześ, polecasz mu dietę Kwaśniewskiego?!

nie kwasnieskiego ale niskoweglowodanowom i te produkty co wymienił niesa tragiczne

A można prosić kilka zdań co jest nie tak z Kwaśniewskim?
Nie zamierzam go bronić, ani nie jestem chyba uprzedzony bo nie mam za dużo wiedzy na ten temat(no dobra, troche uprzedzony ).

zdro

Natemat kwacha i jego minusow pisalem w poscie o diecie tluszczowej ,polecam post podwieszony o ckd najlepesze wyjscie

Oki, dzięki, poczytam.
Ociec mi trochę w odżywianie zagląda, i wśród różnych niby kumatych przypierdółek, (a'la że za dużo węglowodanów to nei dobrze, że ryżu za dużo, za dużo tuczących rzeczy a'la makaron, za dużo jajek, itd. itp. ) powoływal sie właśnie na Kwaśniewskiego, i jego dietę optymalną.
Aaaa, a jak mu mówiłem że węgli muszę żreć przy siłowni, to stwierdził, ze węgli wszędzie pełno, i nie trzeba uzupełniać.

zdro