...
Napisał(a)
Witam. Mam Pytanie czy mogę wziąśc mass xxl(trec) + ryz z jogurten naturalnym 1,5 h przed treningiem i po godzinie kreatyne (5 gram). Natomiast po treningu odrazu mass xxl + 2 banany i po tym 1,5 godziny znowu kreatyne(2,5 gram) ?? Czy to nie oslabi to skutkow kreatyny jak niewazmę bezpośrednio po treningu( bo przeciez chyba jej nietrzeba brac odrazu po treningu bo niedziała antykatabolicznie??)I prosze napiszcie jak brac kreatyne i w jakich ilosciach w dni nietrengowe. Moze macie jakis lepszy pomysł jak brac kreatyne i mass xxl ?? Z gory dziekuje za odpowiedz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Napisz ile chcesz wziac tgeo ryzu z mass xxl
chemik-mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
100g ryzu + 50g mass xxl a przed tym około 2h obiad czyli np makaron z miesem
...
Napisał(a)
w dni nietreningowe rano na czczo 5g
a w treningowe rano i odrazu po treningu 5g = tak przeważnie jest najlepiej a mass XXL 30 min po kreatynie
a w treningowe rano i odrazu po treningu 5g = tak przeważnie jest najlepiej a mass XXL 30 min po kreatynie
Polecane artykuły