Nowy. Jaki trening

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: nowy , jaki , trening

Ilość wyświetleń tematu: 720

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witajcie :) Jestem na tym forum nowy i mam pytano. Na poczatu troche o mnie mam 17lat, 183cm wzrostu i 67kg wagi. Mam pytanko czy mozecie mi polecic jakas diete oraz zestaw cwiczen czyli jak cwiczyc aby byly dobre wyniki :)

z gory dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gazik86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10586

Przejzyj to https://www.sfd.pl/temat36416/ Istnieje cos takiego jak dzial "ODZYWIANIE" proponuje tam poszperac i popytac

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

www.sfd.pl/search.asp - link do wyszukiwarki - wpisz "plan na mase" i szukaj czegoś dla początkujących.
Co do diety - https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 - czytaj.

Trzeba się troche wysilić.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Biceps!

Następny temat

masa a rower

Polecane artykuły

Nowy. Jaki trening

Trening dla zaawansowanych

Biceps!

masa a rower

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

Pompa mięśniowa - jak trenować i jakie brać suplementy?

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami