a co do celów jakie ma spełniac gainer to zapewne jest to dostarczenie dodatkowych kalori których niemożna dostarczyć w normalnym codziennym pożywieniu a takze białka potrzebnego do budowy masy miesniowej i innych elementów takich jak witamin i składników mineralnych Zazwyczaj Gainery Stosowane są jako uzupełnienie diet lub jako dodatek do codziennngo żarcia.
_SFD JUJITSU TEAM_
"Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."