ból w udzie

Na wstęp powiem że mam 14 lat i zacząłem uprawiać dyscypline skok w dal. Lecz jusz prawie ok. 3-4 lata doskwiera mi ból w udzie. Gdy nie czuje bólu(teraz zawsze czuje ból) skakałem ponad 5m ale teraz jest tragedia skacze poniżej 4.30 m :/. Teraz opisze kiedy go czuje, każdy wie że jedną z najważniejszych rzeczy w skoku w dal jest ROZBIEG. I tutaj mam problem a dokładnie to gdy zaczynam bieg (rozbieg) to jusz czuje ból w udzie jest on tak wielki że po prostu nie mam siły dobiec jusz do belki(dobiegam do belki lecz z tak małą predkością że skacze strasznie mało). Ból jest w LEWYM udzie, byłem u lekarzy. Przypisywali mi różne maści lecz one i tak nie pomagały, jesteście moją ostatnią szansą jeśli tu jej nie będzie będę musiał zrezygnować z uprawiania tak pięknego sportu ;(

za wszelką pomoc wielkie dzienki

może znacie jakieś maście,syropy,tabletki :D a może jakieś inne sposoby typu pobieranie energi z kosmosu :D

dobra rozgrzewka
staraj się rozciągać !

bardzo rzadko rozciągałem się przed wysiłkiem typu skok w dal (mój błąd):/ udo boli nawet gdy siedze (malutko ale czuje,lub w czasie chodzenia) więc czy na rozciąganie teraz jest za późno, czy dzięki temu ból po jakimś czasie minie?

porozciągaj sie ! zebys był elastyczny i rozciagniety - moze minie !

więc jest szansa na wyleczenie. dzienki