...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
skłony ze sztangą- są bezpieczniejsze od martwego
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
hmmm
raczej skłony ale dla początkujących to niezbyt
ile masz lat ???
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-06 21:55:57
raczej skłony ale dla początkujących to niezbyt
ile masz lat ???
Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-10-06 21:55:57
...
Napisał(a)
martwy ciag zdecydowanie...piekne cwiczenie , od tego rosniesz caly i jesli nie masz jakis przeciwskazan to zdecydowanie polecam
...
Napisał(a)
Przez jakies 2-3 miechy same skłoy. Narazie nie rób martwego musisz zahartowac kregosłup.
"Jeśli potrafisz pokonać barierę bólu możesz być mistrzem..."
Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
nikt nie każe mu brać niewiadomo jakich ciężarów na martwy ciąg ,a przy małych też może się ,,zahartować''i nauczyć techniki
chcesz być jak olbrzym ,to ćwicz jak olbrzym
nie zaglądaj tu: http://www.sfd.pl/temat170674/
Legio patra nostra.
...
Napisał(a)
nie wiem czy skłony bardziej nie obciążają bioder itp.
a na poczatek - wyprosty z opadu na ławeczce
a na poczatek - wyprosty z opadu na ławeczce
...
Napisał(a)
dokładnie, Faku ma racje na poczatek wyprosty na rzymskiej rob wiecej powt. ok. 20
BĄDZ SILNY, BĄDZ WIELKI, BĄDZ SZEROKI
**Abonent Działu Trening** koniecznie looknij http://www.insomnia.pl/temat169008/
Poprzedni temat
(mój plan) Problem odnośnie kolejności treningów w tygodniu
Następny temat
Regeneracja-zapytanie
Polecane artykuły