mlekow proszku

chce zpalac troche masy ale nie mam kasy na bialko mam krete i glukoze i pomyslelem ze bede pil mleko w proszu z mlekiem na sniadanie bo rano nic mi nie przechodzi przez gardlo.....

bialko jest uzupelnieniem diety.daj sobie spokoj z mlekiem w proszku.uloz sobie dobra diete

Tool -- mleko + mleko w proszku = lapanie tluszczu mleko zwykle jak i mleko w proszku to istne "gniazdo" laktozy, ktora sie odklada w postaci tluszczu.
Jesli chcesz spalic tluszczu to kreatyne mozesz stosowac w 0.003/kg masy, glukoze zostaw - ten rodzaj wegli, jak i kazdy inny na redukcji jest niemile widziany / jak najmniej wegli !

Porzadna dieta + aeroby + trening = sukces - dasz rade dostarczyc z jedzenia tyle skladnikow - wszystko sie da, nie ma rzeczy niemozliwych
A rano napij sie goracej herbaty i zjedz cos tez mialem z tym problemy na poczatku swojej przygody z dieta - teraz wstaje i pierwsze co ****A JESC

on chce chyba złapac a nie 'zpalać'

omfg w szkole mnie zle ucza czytac

Dieta+trening masowy +:
W takim razie glukoza, chociaz nie jest potrzebna kreatyne mozesz stosowac 2x dziennie rano naczczo 5g 30 minut przed sniadaniem i 5g po treningu z ta glukoza ktorej brac nie musisz, chociaz mozesz.
lub 5g 30 minut przed treningiem i 5g po treningu.
Mozesz takze brac tak pisalem wyzej 0,003g/kg masy - przez caly czas. - wiecej w AD na ten temat jest

jestem hudy, wiec jak mi sie nawet odlozy tluszcz to mozna go przerobic na miesnie:??, moze chciarz jedno opakowanie zjesc zobaczyc co bedzie/?

To ze tluszcz mozna przerobic na miesnie to brednie, nie da rady jak sie otluscisz bedzie trzeba go pozniej spalic. Lepiej skocz do dzialu odzywianie i uluz sobie dobra diete - ona ci pomoze nabrac masy, jesli bedzie dobra to meisniowej a tluszczu bedzie minimalnie, a tego zawsze mozna sie pozbyc wiec lec do odzywiania.
Nie warto probowac - ja probowalem 2 opakowania zzarlem - nic mi nie dalo, nie zamienilbym teraz WPC na mleko w proszku nawet jakbym pieniedzy na wpc nie mial to bym targal do szkoly posilek + paste do zebow i szczoteczke - wpc daje mi komfort jak jestem w szkole i nie mam mozliwosci zjedzenia posilku np. tunczyk z serem = wali z ryja Ogolnie wole posilki niz jakies bialko ale nie zawsze jest mozliwosc zjedzenia posilku.