Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33505
Witam! Bylbym wdzieczny za sprawdzenie diety mojej diety na mase. Obecnie jestem 3 miesiac na CKD(bardzo dobry efekt) i chcialbym sie rowniez dowiedziec jak przejsc z ckd na zwykla diete ww, bo wydaje mi sie ze zbyt szybki przeskok moze sie skonczyc solidnym zatluszczeniem.
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
dobrze ,naprawde oki ,nie boj sie mocnego otluszczenia dieta,oki i dozuc 3 razy na tydzien po 30 minut areobow ,troche zatluscisz(zawsze na masie) ale bedzie oki
Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-10-09 20:19:31
Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
33505
dziekuje panowie, oczywiscie SOGi jesli jeszcze wejda. Mam jeszcze jedno pytanko. Jak ustalic ilosc glukozy/miodu ktora trzeba spozyc po treningu? Przypuszczam ze w zaleznosci do wagi ale jakie proporcje?